Em um mundo com um ritmo cada vez mais acelerado, sobretudo nas empresas, manter-se saudável, inclusive mentalmente, é um desafio. Muitas cobranças por resultados, clima ruim e medo de demissão – principalmente no período pós-pandemia – são alguns dos problemas que fazem com que os funcionários tenham a saúde mental deteriorada. E para lidar com isso, desenvolver uma estrutura psicológica forte e saudável, além de buscar ajuda especializada, é fundamental. Hoje, nós vamos falar sobre a importância da terapia na vida profissional.
De acordo com uma pesquisa da Organização Mundial da Saúde (OMS), 264 milhões de pessoas sofrem com depressão e ansiedade e esta situação causa uma perda de US$ 1 trilhão na economia mundial. Na mesma pesquisa, ainda é possível afirmar que, para cada US$ 1 investido na melhoria da saúde e bem-estar mental dos funcionários, US$ 4 são percebidos com o aumento da produtividade.
Benefícios da terapia no ambiente de trabalho
De fato, a falta de saúde mental é um problema que vai muito além do prejuízo financeiro. Mas procurar ajuda especializada, como a terapia, pode trazer inúmeros benefícios para a sua empresa e seus funcionários, como:
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Maior produtividade e resultados;
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Maior autoconhecimento;
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Melhora dos relacionamentos entre as equipes;
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Prevenção e queda no número de doenças ocupacionais;
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Melhora da inteligência emocional e da resolução de desafios.
É notório que utilizar a terapia é uma das melhores ferramentas para manter a saúde mental dos colaboradores em dia. Segundo a startup de terapia online Zenklub, os funcionários que fazem terapia com frequência ficam até 30% mais tempo nas empresas que os outros. Entre os mais de 3,1 mil funcionários de empresas clientes da startup, os considerados mais engajados (1,6 mil), que fizeram mais de quatro sessões de terapia, ficaram pelo menos 363 dias na empresa. Já os não engajados – 1,5 mil -, ficaram 278 dias. O levantamento também constatou que a cada 4/5 sessões de terapia realizadas, o tempo de continuidade do funcionário aumenta 30 dias.
E investir no bem-estar dos funcionários é algo que se tornou muito importante. Os dados do IBC, o Índice de Bem-Estar Corporativo, ferramenta criada também pela Zenklub, mostrou que empresas que investem nesta melhoria costumam se destacar em relação à média nacional: na escala de 0 a 100, essas companhias atingem até 74,0, um número bem superior frente aos 61,7 das outras.
Os programas de saúde mental das empresas vêm aumentando, principalmente no período da pandemia. Em estudo realizado pela plataforma de bem-estar Wellable, 88% dos empregadores estão aumentando o investimento em programas de saúde mental, 81% em gerenciamento de stress e 69% estão investindo em programas de atenção plena e meditação.
Investir na melhoria em bem-estar e saúde mental dos funcionários é cada vez mais essencial: ao fornecer essa opção, os colaboradores conseguem evoluir as habilidades emocionais para lidar com a maioria dos aspectos necessários no ambiente de trabalho.
Sobre o Setembro Amarelo
O cuidado com a saúde mental tem se tornado cada vez mais importante. Problemas como depressão e suicídio têm entrado cada vez mais em pauta, com muitas pessoas buscando ajudar a diminuir estes índices que chegam a ser alarmantes. Em uma pesquisa realizada pela OMS em 2019, foram registrados mais de 700 mil casos de suicídio no mundo. Mas considerando a subnotificação dos casos, esse número pode chegar a 1 milhão. Somente no Brasil, os casos anuais chegam a 14 mil, uma média de 38 episódios por dia.
Chamar a atenção para isso é imprescindível. E o dia 10 de setembro foi escolhido pela OMS como o Dia Mundial da Prevenção do Suicídio, para conscientizar e chamar a atenção para este problema. Já no Brasil, desde 2014, a Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP), junto com o Conselho Federal de Medicina (CFM) e do Centro de Valorização da Vida (CVV), organizam o Setembro Amarelo, a maior campanha de prevenção ao suicídio do mundo, que aborda diversas formas de conscientização.
Durante o ano, temos outras campanhas relacionadas a diversos temas, como o Outubro Rosa, voltado à prevenção e diagnóstico do câncer de mama, ou do Dezembro Vermelho, que chama a atenção para o tratamento precoce da Aids. E qual o motivo da cor amarela para setembro?
A cor foi escolhida para homenagear Mike Emme, jovem americano que se suicidou aos 17 anos dirigindo o seu Mustang amarelo. No seu funeral, cartões com fitas amarelas foram entregues com a mensagem “se você precisar, peça ajuda”.
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